Láska k chladu
Žijeme na horách a zima je naší oblíbenou sezónou, čili nemůžeme přeskočit a nezmínit otužování. Kromě toho, že otužování zažívá obrovský boom, se nás taky trochu týká. A proč? No protože čepice v ledovém jezeře, přece. Ale teď vážně. Než se do práce s chladem pustíte, pečlivě si nastudujte, zda je pro vás a váš zdravotní stav tato technika vůbec vhodná, případně se obraťte na specialistu oboru, například instruktora metody Wima Hofa. Tato metoda kombinuje chlad a práci s dechem, ...